Läsarnas bästa frukosttips

Strikt tidsshema
Porslinet dukas fram kvällen innan. Men, det bästa verktyget är tidsschemat som ger barnen tid att hinna med en sak i taget. Upp kl 7.00, frukostbordet (omklädd) 7.20, tandborstning 7.40, ytterkläder & avfärd 7.50. Schemat har vi gjort tillsammans med barnen, tagit foton på en klocka som visar rätt klockslag intill ett foto på det som ska göras. Resultatet är att barnen kan koncentrera sig på att göra en sak i taget, istället för att försöka hinna med allt på en gång. Mycket lugnare tillvaro och redan ser vi att schemat är bara ett verktyg på vägen, det kommer inte att behövas i evigheter.

T Berntdtson, Mölnlycke

Snurrskive-disciplin
Vi har en jättestor snurrskiva i mitten på frukostbordet så att alla når allt! Begreppet "snurrskive-disciplin" kom till när barnen var små (de är 17 resp 19 år idag). Det innebär att om man tar något från snurrskivan, t.ex. paprikaskålen eller leverpastejen, så måste det återställas omgående. Snurrskivedisciplinen hos oss är fantastiskt bra! Frukostgäster lär sig snabbt begreppet kan jag lova.

Ulf Nyström, Göteborg

Ensamfrukost
Smyger upp tidigt, brygger mitt kaffe, rostar en brödskiva, smyger ut och hämtar tidiningen och hoppas att ingen skall vakna. Sitter i lugn och ro och njuter min frukost helt själv. Sen väcker jag barnen. Ljuvligt.

Malin Bergman, Grums

Hotellfrukost
Vår familj består av 4 personer, 2vuxna och 2 barn (7 och 11 år). Vi har infört frukostbeställning. Det inebär att ungarna beställer vad dom vill ha till frukost kvällen innan, vid läggdags. Sedan går jag (pappan) upp i god tid och i lugn och ro och gör iordning "beställningarna". Sen väcker jag dom två hungriga "hotellgästerna". Det underlättar om man ser till att favoritfrukosten finns hemma, då slipper man sura miner och stressmoment på morgonen.

Håkan Andersson, Örbyhus

Teamwork
Vår morgon börjar redan på kvällen. skolböckerna, gympapåsar, fotbollskassar, läxor och alla lappar är ordnade då. Halva familjen duschar på kvällen, halva på morgonen. Ett kylskåp fullt med olika och roliga pålägg gör att alla kan välja vad de vill ha. Då äter man utan tjat. Alla kan klockan och sina tider, hälften borstar tänderna i köket de andra två i badrummet. Vi försöker gå hemifrån med några minuters mellanrum så alla får plats i hallen. Och huvudsaken är att alla tänker positivt och tycker om att gå till sina skolor och jobb. Vi är två vuxna och två barn, 10 och 15 år.

Lili Kapper, Stockholm

Tydliga uppgifter
Jag och min äldste (5) går upp före resten av familjen, dukar fram en enkel men nyttig frukost, havregrynsgröt, mjölk och frukt. Den yngste (3) och min fru kommer ner till dukat bord. Min fru och den yngste ser sedan till att bordet dukas av. Varannan vecka byter vi uppgifter med varandra. Tydliga uppgifter samt en enkel men nyttig frukost med andra ord är nyckeln till att vi får frukostkaoset stessiga vardagsmorgnar att fungera bra.

Mikael Swärd, Göteborg

Lyssna på barnen
Eftersom barnen tidigare har varit väldigt trötta och griniga, har vi låtit dom välja vad de vill ha till frukost. Dom får även sitta vid tv´n och äta om dom låter bli att retas med varandra.
Detta har lett till att jag och min fru lugnt kan sitta och prata i köket utan en massa skrik och trötta barn som vägrar att klä på sig, utan istället nästan längtar till frukosten. Vi tror allltså att barnen måste få vara med på ett hörn och bestämma lite om det ska fungera en stressig morgon.

Markus Nilsson, Stockholm

Jobbfrukost
Barnen äter frukost hemma och vi vuxna äter frukosten när vi kommer till jobbet! Då kan vi fokusera på barnen på morgonen och sedan själva äta i lugn och ro på jobbet!

Marie Eriksson, Enköping

Mackomat
Vi har en mackomat på väggen dvs en snygg trälåda som sitter fast i väggen och som innehåller olika varianter av hårdbröd. Den stimulerar hela familjen till att äta hårdbröd eftersom det är så kul att välja och ta från den. Sedan kan det övriga stå framme på en bricka tex musli, pålägg och juice. Det gäller att frukosten skall vara inbjudande men inte ge allt för mycket valfrihet. Frukosten skall ju fungera smidigt och vara nyttig! Genom att inte barnen tar själv fritt ur skåparna så äter de det som bjuds.

Joanna Rönnlund, Själevad

Frukostvärdar
Eftersom vi är en familj med två vuxna och tre tonåringar gör vi så att vi är frukostansvarig varsin dag. Den som är ansvarig för dagen plockar fram och dukar av frukosten. De övriga fyra dagarna kan man lägga den tiden på annat. På helgerna brukar vi hjälpas åt och göra frukosten till en mysig stund tillsammans.

Kicki Grösfjeld, Hisings Kärra

Tidigare publicerad på Family Livings gamla webbsida.